Trainerin: Monika Appel

Training: Montags von 20:00 - 21:00 Uhr

Ort: Turnhalle TV Bieber

STEP-AEROBIC ist ein effektiver, einfacher und effizienter Weg, das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen.

Durch das Auf- und Absteigen auf eine in der Höhe verstellbaren Plattform ("Step") werden vor allem Bein- und Gesäßmuskulatur trainiert. Die Kombination verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß!

Alle Interessierten sind herzlich zu einem Schnuppertraining eingeladen. Kommt einfach mit Sportkleidung und festen Turnschuhen, einem Handtuch und etwas zu Trinken vorbei.